要養腎得先補腦，觀念對才不會越補越虛，
　　最全面、最詳盡，嬝炙赫拲z將可輕易活到天年。

　　中醫言：「腎虛乃百病之源」，意思是一旦腎虛了，腎之「元陽」、「真火」無法發揮營養全身組織、衍生後代的作用時，就會累及全身，導致健康出現問題。

　　然而，腎元秉受於父母，是先天之本，三分靠治，更多的卻需要日常養護。以為腎虛只要買些市面上的補腎壯陽藥服用就能治好，不改善生活方式，進行日常養護，只會越補越虛，甚至失去「性」福。

　　本書從中草藥、飲食、經絡特效穴按摩、運動等方面，並針對老人、小孩、成年男女，因人因時詳細闡述了養腎的各種綜合調治方案，以及釵h常見腎病的對症防治與調養方法，不僅能為自己進行補養，更為全家人的健康付出一己之力。

本書特色

　　「食」—「黑」食首選，養腎益氣17佳品
　　「穴」—你不可不知的補腎益壽11特效穴
　　「藥」—本草養腎，15種中藥草吃出健康腎
　　「治」—常見腎病，補養調理需得雙管齊下
　　「調」—每天5分鐘，8種益腎本棺P健腎