人體攝取能量的管道除了飲食之外，
　　「呼吸」更是左右生命的最重要因素。
　　人的一生可以說是一部呼吸的歷史，但呼吸如何影響健康，你瞭解其中道理嗎？

　　本書利用淺顯的文字與科學語言，
　　剖析《黃帝內經》及歷代養生家的養生原理，
　　教你如何善用呼吸強化氣血，讓自己活得長壽又健康！

　　簡單的說，所謂的「氣央v，初步涵義就是「利用呼吸啟動身體的氣機」。除了飲食之外，呼吸乃是左右生命的最主要因素。

　　呱呱墜地的那一刻，是人生的起點，也啟動了呼吸系統；一直到嚥下最後一口氣，呼吸停止，人的一生可以說是一部呼吸的歷史。我們每天約呼吸二萬餘次，只要幾分鐘不呼吸就會喪命，呼吸的重要性無與倫比，但一般人卻不太注意呼吸對健康的影響。

　　所以本書找到有關「呼吸」的理論根據，將貫穿《黃帝內經》的幾項基本元素詳加拆解，讓讀者進一步瞭解陰陽、氣血這些關鍵詞彙的真實涵義，剖析其物理規則，並用現代白話、科學語言來解釋，使之更易於理解。

　　善用呼吸來強化氣血，實為增進健康的治標及治本之道。氣如流水，流水不腐，經常保持身上的氣血清新流動，像山間小溪一般，清澈無染，此乃養生的最高境界。

　　《黃帝內經》認為人體氣血調和則百病不侵，本書根據《內經》的養生原理，參考歷代養生家的導引招式，綜合傳授三招養生左k提供讀者練習。這些左k針對身體的運動及能量需要而設計，只要勤練不輟，對健康必然大有裨益。

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　　《內經呼吸養生法》一書摘擷《內經》精髓，並多所闡述，個人以為確是愛好氣左抭鳥讀的一本好書。——中華民國科學氣札|榮譽理事長 吳長新 教授

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　　湛老師替氣尼鋮鼒蝗Y，……從醫學出發，引述古文的醫學原理及名師和名言，相互對照，讓大眾了解練氣的生理原理。——成奶j學電機系 羅錦興 教授