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每天一道輕食晚餐
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出版社: |
楊桃文化
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出版日期: |
2015/04 |
頁數: |
168 |
尺寸: |
21x28 |
ISBN: |
4711213299254 |
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商品簡介 |
一般人對輕食的定義感到模糊不解,輕食最初其實是指「少量但是具有飽足感」的食物,甚至是指低熱量、低脂的食物,所以也常讓人覺得輕食就是「吃不飽」的代名詞。其實現今的輕食主義,早已廣泛的認定是在日常的飲食當中,多選用天然、有肉有蔬菜營養均衡且不過度烹調,保留大部分食材原味的清爽懦慼A以達到減輕身體負擔的效果。
吃膩了重調味的中式料理,想換換口味嗎?不妨和歐美人一樣,來份不油膩、份量又可隨自己調整的輕食晚懇瑽a!要教大家幾款最具人氣、咖啡館和曙U最經典的輕食,沙拉、開胃菜、主菜、主食、湯品、點心一應俱全,讓你可依自己喜好自由搭配,享用不一樣的豐盛美食。
楊桃文化
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