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１分鐘刮刮瘦

作者:	田宜民中醫師
書城編號:	960714

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出版社:	出色
出版日期:	2015/06
頁數:	112
尺寸:	19x26
ISBN:	9789865678531

商品簡介

輕鬆刮出V型臉、S曲線
去水腫，最有感！4週減去3公斤，尺寸瞬間小一號！
【臉．腰．肚．臀．腿】局部激瘦效果百分百！
1天1部位，成為減齡10歲的吸睛女神！

◎「刮刮瘦臉法」變成小顏美女!
◎美女中醫「刮痧瘦身技法」大公開！
◎【全彩圖解刮痧取穴】更簡單好上手！
◎　搭配精油芳療全幼纂C
　　坊間的刮痧工具書，其刮痧手法和參考的經絡穴位都較複雜，若非學醫出身，很難精準而正確的操作。
本書的步驟清楚明瞭，以實際彩色圖片搭配插畫標註刮痧板的按揉點和運行方向，讀者可以立即上手，用刮痧活絡經絡和穴位，達到瘦身、美顏的目的。

目錄
自序╱要想美麗纖瘦，就要先讓經絡通暢無阻

Part１【刮痧變美麗】改善臉型、肌齡、氣色allinone！
１）氣、血不足的女生容易老、胖、黑！
２）為何要刮痧?由內到外的美體新體驗！
３）這樣刮才正確！認識刮痧的手法與力道
４）全新打造！全效牛角魚型刮痧板
５）刮痧板材質比一比！牛角刮板CP值高！
６）Ｓｔａｒｔ！全效刮痧板的操作方式
７）刮痧X芳療，效果upup！
８）問題總整理！關於刮痧的Q＆Ａ

Part2【搶救大餅臉】１分鐘打造V臉黃金比例
１）瘦小臉
２）臉部浮腫
３）消除眺鴃B眼袋
４）消除黑眼圈
５）眼部浮腫
６）眼尾下垂改正
７）ｂｙｅ　ｂｙｅ雙下巴
８）還原蛋白肌
９）解救脫皮乾燥肌
１０）除皺、抗老
１１）撫平法令紋
１２）告別抬頭紋
１３）簡瘜膚嶸閱r
１４）預防青春痘
１５）改善臉部蠟黃
１６）蒼白氣色差-
１７）防頸部鬆弛

Part3【打造Ｓ曲線】每次5分鐘，刮出魔女身材
１）纖細小腿
２）改造大象腿─大腿內側
３）改造大象腿─大腿外側
４）改造大象腿─大腿前後
５）ＳＯＳ！解求粗腳踝
６）狠甩蝴蝶袖
７）打造小蠻腰
８）告別小腹婆
９）簡瘞防b肉
１０）擁有小翹臀
１１）豐胸
１２）防止胸部外擴、下垂

Part4【急救小毛病】甩掉１３種影響女性美麗的惱人症狀
１）腰痠
２）偏頭痛
３）失眠
４）手腳冰冷
５）便祕
６）頭暈
７）貧血
８）憂鬱、沮喪
９）眼睛乾澀
１０）預防掉髮
１１）促進頭髮烏黑生長
１２）消除脹氣
１３）肩頸痠痛

田宜民中醫師田宜民中醫師

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