頭薦骨療法:頭薦骨放鬆了,身體就回到健康的初始設定
 
作者: 丹尼爾.阿古斯托尼 
譯者: 張佳棻
出版社: 橡實
系列: 樂活
出版日期: 2015/10
頁數: 224
尺寸: 17 cm * 22 cm 
ISBN-10: 9865623323
ISBN-13: 9789865623326
書城編號: 991539
 

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商品簡介
 


源自美國,風行歐洲,亞洲最新興能量療法

可清除身體痠痛、睡眠障礙、內分泌失調、情緒問題、出生創傷⋯⋯

 

  ★台灣第一本頭薦骨療法自學入門書

  ★Amazon書店讀者5顆星最高評價!繼美國、德國、英國、荷蘭、匈牙利、葡萄牙,台灣獨步亞洲、率先推出!

  ★瑞士頭薦骨療癒資深教師欽騰.費特(Chintan Veet),台灣版專文推薦

  ★全彩內頁,3階段、54個練習,跟著示範實作,放鬆好簡單!

 

  從頭骨、脊椎到薦骨的「頭薦骨系統」,是人體自癒能量流的閘門。

  頭薦骨越緊繃,能量流運行就越受阻;

  頭薦骨放鬆了,全身肌肉及自律神經就能回歸初始的平衡狀態。

 

  「頭薦骨系統」,是我們在胚胎時期即形成的初始結構,以此中樞再延伸發展出各種臟器與肌骨組織。每個人的頭薦骨系統,每分鐘會進行六到十二次、一漲一縮的律動。此一韻律的存在,甚至早於胎兒的心跳與呼吸。

 

  頭薦骨韻律,反應了個別生命體與宇宙的共振。在最自然無干擾的情況下,頭薦骨韻律會為身體帶來宇宙的滋養與能量。可惜,現代人的生活型態:工作與學業上的緊張、壓力、意外事故或創傷等情況,使得它的律動受到重重阻礙。

 

  在這數位時代,我們的感官被太多的刺激給淹沒:電視、電腦、手機、網路。我們忙東忙西,使得身體時常處於緊繃狀態,龐大的資訊量使頭腦轉個不停,導致越來越少人能夠自然而然地放鬆,讓身體、頭腦、與心靈得到必要的休息。

 

  許多人的自律神經系統有著高度的壓力指數,交感神經變得過度活躍。如果我們長時間忽視緊張和放鬆──或是「內在」和「外在」──這兩極之間的平衡,我們的身體健康早晚會出問題。持續性的壓力會造成一些常見的後果,像是背痛、慢性的睡眠障礙、或是心血管疾病等等。

 

  過去數十年來,頭薦骨療法發展成一門獨立的療癒形式。在歐美,有越來越多的物理治療師、按摩治療師、另類療法執行師、助產士及其它醫療工作者,皆在學習頭薦骨療法,並將此技術運用於其助人工作上。應用範圍相當廣泛,包括:身體復健、病痛及老年照護、甚至臨終關懷。

 

  ◎頭薦骨療法有助於哪些問題?

  ●高血壓

  ●憂鬱症

  ●頭痛、偏頭痛

  ●專注力以及學習問題

  ●椎間盤突出

  ●坐骨神經痛

  ●睡眠障礙

  ●氣喘

  ●呼吸問題

  ●倦怠

  ●荷爾蒙功能失調

  ●過動

  ●動作以及感覺功能失調

  ●肌肉痙攣

  ●壓力症候群

  ●意外、驚嚇後遺症

 

  ◎誰最適合學習頭薦骨療法?

  ●生活、工作壓力大,自律神經失調的現代人

  ●已經體驗過專業頭薦骨療程的人

  ●物理治療師、另類療法執行師、助產士及其它醫療專業人士

  ●學習過任何按摩技巧的身體工作者

  ●正受訓成為頭薦骨執行師的人

  ●對於開展身體覺察力有興趣的一般人

  ●喜歡透過聆聽身體,達到靜心冥想效果的人

  ●可望不需他人幫助下,自行獲得深度放鬆體驗的人

 

  ◎實作3階段、54個練習,將產生什麼效果?

  ●促進學習和專注能力

  ●提升感應力、運動機能和平衡感

  ●消化、淨化、排毒

  ●順暢的呼吸

  ●協助身體放鬆,為心靈帶來和諧

  ●幫助入睡

  ●幫助面對充滿壓力的情境,像是考試或上台報告等等

  ●在利用得當的短時間內獲得放鬆

樂活
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