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李鳳山平甩功套書組(李鳳山平甩功 + 李鳳山飪養之道)
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出版社: |
商周
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| 出版日期: |
2015/11 |
| 頁數: |
464 |
| ISBN: |
4717702092115 |
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商品簡介 |
| 《李鳳山平甩央n（暢銷增修版）
本書傳授的「平甩央v，是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活，融合達摩的「易筋經」和張三丰的「太極」而成的簡易養身左k。「平甩央v鍛鍊後得到的不凡效果，除了釵h人親身體證外，透過國科會的氣布儩篘蝖A也已通過無數次的驗證，其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。任何人只要按部就班照本書所寫的方法鍛鍊，幾乎都可以從「平甩」中恢復不同程度的健康信心。
這招「平甩央v與一般的甩手奶ㄕP，沒有什麼練習禁忌。練的時候全身放鬆手自然簞吽C但雖放鬆，卻是鬆中有動、動中有鬆，陰陽調和剛柔並濟。甩手民蹅撖鉣氣血到達四肢末梢排出不潔之氣，而且十指連心，鍛鍊後氣血會回流循環到五臟六腑，使全身氣脈暢通、筋骨鬆開，靈活有彈性。
本書將鉅細靡遺地剖析這一招「平甩央v，讓大家深入此左k之內涵，達到一門深入的效果。只要好好練下去，這一招就能終身受用無窮。而後再鑽研其他左k，平甩巧狴揭n的順氣、通脈、鬆身的底子，都有助鍛鍊幼纂C
這招平甩孕u需小小的空間，隨時可練習，是經濟、易學、方便的運動養身法。平甩能達到「循環、排毒、補充與平衡」的效果，只要持恆練習，便能逐步改善健康狀態，並能調整心智，穩定情緒，是現代人必備的養生寶典。
《李鳳山飪養之道》
飲食是最原始的養生之道
李鳳山師父不僅教您吃得美味又健康
還讓您從烹飪中涵養心性
當代修養大師李鳳山師父不僅教授「平甩央v和修性心法，更重要的是，他也相當重視飲食養生之道，本書就是李鳳山師父傳授梅門弟子的廚房是最好的修行場、養生自口入的養生與養心之道內容重要集結。
繼《李鳳山自馭之道》提出養心修心的重要性之後，李師父要讓大家可以從簡易的每日飲食生活中，獲取健康的身心，並在養生的烹飪過程中同時涵養心性。此外，本書中附有數十道梅門的重要養生食譜，搭配上操作步驟和合宜季節的養生觀念，以及梅門主廚們的廚房故事，不僅自己能在家自己煮食與家人共享，也能根據食譜的類型搭配出套壎H饗親朋好友，從前菜到甜品，道道美味又養生！更重要的是，從李鳳山師父的傳授中，明白如何養身又養心。
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