|
|
|
30天瘦身成功秘訣
原價:
HK$87.00 
現售:
HK$82.65
節省:
HK$4.35 購買此書 10本或以上 9折, 60本或以上 8折
抱歉! 此商品已售罄, 不能訂購
|
| |
|
|
| |
|
|
出版社: |
原水文化
|
| 出版日期: |
2005/04 |
| ISBN: |
9789867874818 |
|
|
商品簡介 |
加速新陳代謝，讓你更苗條、更健康、更有活力！
為何拼命控制食慾，身材還是瘦不了？
為何上班無精打采，下班只想沙發賴？
怎樣才能甩掉贅肉？怎樣擁有自信光彩？
這本書傳授你如何在30天內有效提升新陳代謝，
從此不用再花大錢瘦身、不必承受難熬壓力上身。
輕鬆做身體的主人，讓身心更健康、身材更迷人！
【目錄】
Chapter 1 加速新陳代謝速率計畫之序幕
Chapter 2 信仰、價值觀、目標以及毅力的關鍵
Chapter 3 熾熱的慾望
Chapter 4 解放你的新陳代謝
Chapter 5 進行掌控
Chapter 6 可以提升新陳代謝速率的新飲食
Chapter 7 用與水創造能量撞擊
Chapter 8 有效的新陳代謝充電器
Chapter 9 現在舉重一點，體重永遠少一點
Chapter 10 心血管代謝的調整
Chapter 11 活動的先決條件──氧氣
Chapter 12 駕馭情緒與心理狀態
Chapter 13 少努力幾年
Chapter 14 身心連結與雷射意想
Chapter 15 按摩治療
Chapter 16 養成固定運動的習慣
Chapter 17 採取行動：動機挑戰
Chapter 18 七天讓生活及身體成型 |
|
|
|
|
|
